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2014年10月11日 (土)

水泳レッスン初回

 申し込みは9月に完了していたのだが、処々予定があり、本日付けで、近所のスポーツクラブのプール会員になった。泳げないくせに。
 そう、泳げないくせにプール会員になったのだ。その目的はズバリ「泳げるようになりたい」
 人生は、色々つながっているなと思うのだが、「夏休みに海外リゾートへ行きました」→「ホテルのプールに入りました」→「カナヅチなので、ビーチボールが手放せませんでした」→「泳げるようになりたいかも」という流れだ。
 加えて、最近筋トレにも力を入れているし、どうせ自主トレするなら、何か成長のある趣味がいいんじゃない?なんて考えまして。
 海外のプールで優雅に泳ぐには、顔を出した平泳ぎってことになるから、道のりは遠いのだが、まずはクロールだけでも泳げたら、人生変わるような気がしちゃったのでした。

 で、複数人の教室に通うことも考えたのだけど、私のレベルでは個人レッスンのほうがいいのではないか?とまずは、個別指導を受けることにしたのだ。イケメン筋トレに通ってるせいで、パーソナルトレーナーのすごさを実感しているところだし。

 そんなわけで、本日第一回目のレッスンを受けてきたのだが、わりと成功だった。
 先生は同い年の45歳の女性。45歳でも水泳インストラクターってできるんだねーとまずは感心した。まあ、そんなに激しく泳ぐわけじゃないから、やろうと思えばできるのか。変に若い先生よりも話しやすくて助かる。

 初日は息の吸い方、吐き方とけのびの練習だった。
 口で吸って鼻で吐くという基本の動作も、慣れてないので鼻で息をしそうになったりと、侮れない難しさ。その後のけのびは、壁をけって前へ進むおなじみの練習だが、壁がないところでは床をけって進んだ。こちらも、下半身がフラフラしてしまったり、やっぱり難しい。
 レッスンの後半は、ひたすらけのびの練習。顔つけて、しゃがんで、けって、ごー。最後のほうで、両手を太もも脇まで掻いて進む、といった追加アクションが加わった。

 今日はここまで。

 途中、水中メガネが顔にフィットせず、水が入ってしまったのにはちょっと困った。調整して、ゴムを強めたら大丈夫になったけれど、更衣室にもどって鏡をみたら、尋常じゃなく目の周りに跡がついていて、やばかった。ついてしまった跡を隠すために、次回は度なしのダテメガネを用意しようかしら、とか考えてしまった。

 再来週に、また予約した。がんばるぞー。

 以下、自分メモ

・息は、口で吸って鼻から吐き切る。反射で口から吸う。
・けのびの時、視線はタイル。下を見る。首筋が伸びる感じ。
・足は閉じる。骨盤も締める。
・水の流れに乗るような気持ちで、進む。
・15:30くらいから、急に更衣室に人が増えた。何かのレッスンが終わる時間なのかも。お風呂に入りたいときは、そのへん考えた方がよさそう。

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